En partenariat avec le Théâtre du Nouvel-Ontario, la comédienne Chloé Thériault vous offre une lecture bien spéciale d’un livre intitulé : Les émotions, comment mieux les expliquer.  

Avec la situation dans laquelle nous sommes présentement, il est tout à fait normal de vivre plusieurs émotions. Ce livre, développé par Emilie Myriam Roy, Jessica Dénommée et Joannie Quenneville vous offre une des explications et des solutions pour mieux gérer nos émotions.  

Étape 1 : La grande préparation! 

Assurez-vous d’être bien installés. Trouvez votre endroit idéal pour la lecture du conte. Que ce soit dans votre lit, sur le divan, sur votre tapis préféré, le choix est vôtre! 

Ajoutez des coussins, des couvertures et votre jouet favoris, vous êtes prêts? 

Étape 2 : La lecture du livre 

 Soyez attentifs et regardez bien les images! Vous allez voir que plusieurs enfants peuvent peut-être ressentir les mêmes émotions que vous! 

Le livre au format électronique est ici : Les émotions, comment mieux les expliquer. 

Étape 3 : La discussion 

Après la lecture du livre, sentez-vous libre de parler de vos propres émotions. Vous pouvez faire ça en famille ou même dans votre journal de bord personnel.  

Journal de bord  

C’est le moment de sortir votre journal de bord! On vous invite à y décrire l’activité faite en famille. La description peut se faire sous forme de dessin, de collage, d’histoire, ou même de poème!  

Gardez un espace pour y inscrire les questions liées à l’activité du jour. Ces questions s’adressent à vos enfants et ont pour but de créer une discussion autour de l’activité.  

  • Comment est-ce que je me sens aujourd’hui ? Pourquoi ?  
  • Qu’est-ce qui me rend heureux dans la vie ? Pourquoi ? 
  • Quand je me sens triste, qu’est-ce que je peux faire pour me changer les idées ? 

Savais-tu que... 

  • … L’être humain peut ressentir plus de 27 émotions différentes? C’est par ici si tu veux plus de détails.  
  • … Nous pouvons ressentir des émotions physiquement dans notre corps? Par exemple, la chaleur corporelle de notre poitrine augmente lorsque nous avons peur, mais elle diminue lorsque nous sommes tristes! Regarde la cartographie des émotions par ici. 
  • … Il faut 17 muscles pour sourire ? C’est le travail d’équipe des muscles zygomatiques majeurs et mineurs ainsi que les muscles risorius qui vous donne cette belle expression faciale!  

 

Puisque je suis comédienne, je joue plusieurs émotions sur la scène, au théâtre. Il faut beaucoup de pratique pour bien convaincre les spectateurs. Je pratique souvent mes expressions faciales devant un miroir. C’est à vous! Essayez de copier les émotions des personnages du livre : 

  1. Pour avoir l’air triste comme Jade, pointez les coins de vos bouches vers le sol et vos sourcils vers le ciel! 
  2. Pour avoir de l’aire effrayé comme Lucas, étirez votre bouche et soulevez vos sourcils encore une fois!  
  3. Pour faire à croire que vous êtes fâchés comme Marylou, froncez vos sourcils sur vos yeux et serrez vos lèvres très fort l’une contre l’autre.  
  4. Et finalement, pour un gros sourire, travaillez vos 17 muscles zygomatiques et risorius et montrez toutes vos dents comme si vous êtes chez le dentiste et soulevez vos sourcils ! 

BRAVO ! Vous êtes prêts pour la scène ! 

Une activité de Chloé Thériault, présentée par le Théâtre du Nouvel-Ontario.